Comment limiter les courbatures?

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Contrairement à ce qu’on croit – avoir des courbatures ne veut pas dire avoir bien travailler. Les courbatures  sont dus à des micro-traumatismes dans le muscle. Les fibres se rompent et engendrent une inflammation. Les courbatures apparaissent alors 12 à … Lire la suite­­

Laits végétaux : pourquoi et comment remplacer le lait de vache ?

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Vous avez du voir que dans pas mal de mes recettes, lorsqu’il me faut du lait, j’utilise du lait végétal. Alors ce soir, j’avais envie d’en dire un peu plus et de vous parler de ce fléau qu’est le lait … Lire la suite­­