La sèche en musculation

Classé dans : Alimentation, Musculation, Nutrition, Sport | 8

La première question que vous allez me poser, c’est « quel est l’intérêt d’une sèche si je ne fais pas de compétition? » C’est vrai, la sèche est aujourd’hui pratiquée lors des compétitions de fitness afin de perdre le gras, s’affiner et … Lire la suite­­

Laits végétaux : pourquoi et comment remplacer le lait de vache ?

Classé dans : Alimentation, Nutrition | 6

Vous avez du voir que dans pas mal de mes recettes, lorsqu’il me faut du lait, j’utilise du lait végétal. Alors ce soir, j’avais envie d’en dire un peu plus et de vous parler de ce fléau qu’est le lait … Lire la suite­­

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